Day1️⃣
- 🌠肉松吐司卷:两片吐司片,放上无调味的猪肉酥、小葱、黑芝麻和芝士碎,卷起来后涂上沙拉酱,口感丰富,营养又美味。
- 🍽️酸奶麦片杯:将浓稠酸奶和即食麦片混合,既解决了早餐的饱腹问题,又提供了丰富的营养。
Day2️⃣
- 🌠宝宝版煎饼果子:用鸡蛋、面粉、小葱、黑芝麻和清水制作的煎饼,再搭配上馅料,是孩子喜爱的早餐。
- 🌠花生红枣核桃酪:将谷蔬胚芽米、红枣、花生和核桃一起煮熟,营养满满,适合孩子食用。
Day3️⃣
- 🌠一口生煎包:用猪肉馅、胡萝卜、包菜和饺子皮制作,一口一个,方便又美味。
- 🍽️原香藜麦粥:搭配无调味鳕鱼酥,粥的香与鱼的鲜相得益彰。
Day4️⃣
- 🌠黄金芝士玉米烙:用鸡蛋、熟玉米粒、三文鱼酥和芝士碎制作,口感酥脆,外脆里嫩。
- 🍽️牛油果酸奶奶昔:将牛油果、香蕉、酸奶和牛奶搅打成奶昔,丝滑细腻,清香四溢。
Day5️⃣
- 🌠嫩滑水蒸蛋:将鸡蛋和清水按照一定比例混合,蒸熟后鲜嫩可口。
- 🍽️鲜虾藜麦粥:用鲜虾、西蓝花、胡萝卜和藜麦粥料一起熬煮,鲜香四溢,营养十足。
Day6️⃣
- 🌠迷你鸡蛋汉堡:用鸡蛋、火腿片、芝士片、小番茄和黄瓜制作,方便携带,适合孩子上学或外出时食用。
- 🍽️奶香玉米汁:将胚芽米粥料、奶粉、玉米粒混合,选择玉米汁模式煮熟,奶香四溢,清爽可口。
更多美味早餐做法
我们为您提供了3套详细的食谱,从主食到饮品,应有尽有,满足您和孩子的不同需求。
部分食谱截图
我们为您提供了多张食谱截图,您可以根据这些食谱为您的孩子制作美味营养的早餐。
需要食谱的朋友可以来找阿慧
如果您需要更多的食谱,或者有任何疑问,都可以来找阿慧,我们会尽力为您提供帮助。
总结
为了孩子的健康成长,家长们需要注重早餐的多样性和营养性。以上这些食谱不仅美味,而且营养丰富,适合孩子食用。希望这些食谱能够为您和您的孩子带来更多的快乐与健康。