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10道家常凉拌菜,清爽解腻,收藏好备用,周末家宴挑着做

食材:干豆腐250克,黄瓜1根,胡萝卜半根,生抽1勺,蚝油3勺,醋2勺,香油1勺,糖1小勺,蒜3瓣,白芝麻1勺,辣椒面1勺,红干椒4-5个,香菜1根,食用油适量。

步骤:

  1. 干豆腐切丝焯烫去腥,捞出过凉水。黄瓜、胡萝卜切丝,准备蒜末和香菜段。
  2. 小碗中放蒜末、白芝麻、辣椒面、红干椒,淋上烧热的食用油榨出香味。
  3. 再加生抽、蚝油、醋、香油、糖,搅拌均匀成调味汁。
  4. 干豆腐、黄瓜、胡萝卜、调味、香菜段,混合拌匀即可。
10道家常凉拌菜,清爽解腻,收藏好备用,周末家宴挑着做  -图1

食材:土豆、香菜、小米辣、蒜、芝麻。

调料:辣椒粉、生抽、陈醋、蚝油、白糖、盐。

做法:

  1. 土豆切片,洗去表面淀粉会更脆。调个凉拌汁:碗中放香菜、小米辣、蒜末、芝麻、辣椒粉,淋上热油,加入2勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油、半勺糖、少许盐,搅拌均匀备用。
  2. 水开放入土豆片,焯水1~2分钟捞出,过一遍凉水,沥干水分,淋上凉拌汁抓匀。
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材料:

面筋1把,大蒜2瓣,香菜1颗,小葱1根,辣椒粉、家常调味料。

做法:

  1. 面筋提前两小时用凉水泡软,捏干水分备用。
  2. 碗里准备蒜末、辣椒粉、葱花,加入两勺热油,加三勺生抽,两勺米醋,一勺蚝油,适量食盐和白糖拌匀。最后加香菜拌一拌就可以吃啦。
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食材:

鸡胗1斤,煮鸡胗调料:葱、姜、八角、花椒、料酒、盐。

做法:

  1. 鸡胗洗净放锅里,加1段大葱、姜片、1个八角、1勺料酒、1小勺盐,煮20分钟至熟。
  2. 鸡胗煮熟捞出,放凉切片,放入盆里,加1勺辣椒粉、1勺蒜末、1勺熟芝麻,用热油浇香,再加2勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油、少许盐,糖,鸡精、香菜段、小米辣,拌匀即可。
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食材:黄瓜、木耳、紫甘蓝、洋葱、豆结、香菜、花生、蒜、糖、生抽、醋、蚝油、辣椒油、白糖。

做法:

  1. 木耳泡发洗净和豆结,放入热水中煮熟。
  2. 所有蔬菜切块,洋葱切丝。
  3. 把所有食材放入盆中,加入蒜末。加入1勺白糖、2勺生抽、1勺醋、几滴香油、1勺蚝油、1勺辣椒油搅拌均匀。
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食材:

皮蛋三个,香菜适量,青椒一个,小米椒2个,大蒜2瓣。

做法:

  1. 调凉拌汁:碗中加蒜末、辣椒段、白芝麻、辣椒粉,淋上热油、生抽、香醋、白糖、盐、糟辣酱搅拌备用。
  2. 碗中放切好的皮蛋、香菜、淋上调料汁拌匀即可开吃。
10道家常凉拌菜,清爽解腻,收藏好备用,周末家宴挑着做  -图6

食材:菠菜、胡萝卜,木耳、粉丝、蒜、小米辣、干辣椒、生抽、醋、糖、香油。

做法:

  1. 粉丝、木耳提前用温水泡发,胡萝卜擦丝、菠菜切段。
  2. 锅里水开,分别放入粉丝、木耳、胡萝卜丝、木耳煮熟捞出。
  3. 所有配菜放入碗中,放入蒜沫、小米辣、干辣椒淋热油炸香。加入4勺生抽、3勺醋、1勺白糖、几滴香油抓拌均匀即可。
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食材:

菜花、小米椒。

做法:

  1. 调凉拌汁:碗里放入小米椒、白芝麻、蒜蓉、辣椒面淋上热油、加入生抽1勺、香醋2勺、蚝油1勺、糖、盐混合成凉拌汁。
  2. 菜花切小朵、焯熟捞出、倒入调好的凉拌汁、小米椒拌匀即可。
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食材:皮蛋4个,蒜子5个,小米辣3个,小葱2根,生抽2勺,醋2勺,糖半勺,辣椒油1勺,芝麻油2勺,盐适量。

做法:

  1. 皮蛋剥壳洗下,切成四小半摆盘。蒜剁碎、小米辣、小葱切碎。
  2. 调味汁:碗中放入葱碎、蒜蓉、小米辣,加入生抽、醋、糖、少量盐、辣椒油、芝麻油拌匀。
  3. 将调味汁浇在皮蛋上,撒葱花即可。

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