发糕，这个现在1岁8个月的小吃货，上周直接捧起比脸还大的大骨头啃得津津有味，真是让老妈子欣慰不已。这一幕被分享到微博上，引起了不少妈妈的关注，大家纷纷询问如何能将孩子养得如此胃口大开。发糕的成长之路，从5个多月开始吃米粉、米糊，到后来的紫薯条、肉肠，再到现在的大筒骨，每一个阶段的食物选择都与他当时的月龄和发展状态紧密相关。
对于肠胃较弱、味蕾和咀嚼能力尚在开发阶段的宝宝来说，没有最好的食物，只有最适合的食物。根据宝宝的成长节奏来准备辅食，直接关系到娃的口味、咀嚼能力和胃口。发糕之所以长成了一个“小吃货”，秘密就在于根据他的成长节奏，逐步引入不同粗糙程度的辅食，同时保持食物的多样性和营养密度。
发糕是170多天开始吃第一口辅食的，那时他能靠坐了，挺舌反应消失，对食物有了期待。虽然没满6个月，但也可以开始尝试啦。刚开始的吞咽能力并不完美，第一次吃米粉时，妈妈还表演了“如何吞下一口食物”。当然，每个宝宝都有自己的成长节奏，发育情况各不相同，何时开始添加辅食需要根据宝宝的情况而定。
值得注意的是，宝宝辅食含铁要丰富，因为宝宝出生时储存在体内的铁，到4~6个月左右会渐渐消耗完，而母乳中的铁含量无法满足宝宝的营养需求。所以，第一口米粉就要选择高铁的，这样才能确保宝宝不会因为长期缺铁影响大脑发育。同时，宝宝需要多尝试不同口感的食物，从肉、菜、谷物、水果开始，不断丰富种类，让宝宝尽早接触新的食物。
随着宝宝切牙的开始萌出，大概在8个月左右，就需要逐渐提升辅食的粗糙程度，帮助提升咀嚼能力。手指食物是锻炼咀嚼能力的好帮手，能让娃的小手和小嘴打好配合，更好地学会自主进食。而且，手指食物还能锻炼宝宝小手的抓握能力。
当然，除了辅食的粗糙程度，还要注意食物的营养密度。想要长高长壮，就得选择高营养密度食物，也就是营养丰富但热量低的食物，如蔬菜、水果、全谷物、奶制品、水产品、瘦肉、蛋类、坚果类等。对于小宝宝来说，虽然胃口小，但活动量大，特别是在学会走会跑之后。这时，在两顿正餐之间，适当补充一些零食可以有效地补充营养和能量。
在发糕的成长过程中，妈妈也面临着各种挑战。带两个娃的妈妈更能体会到，为娃做辅食确实是一件耗时又累人的事情。而且每个孩子的成长节奏不同，口味喜好也各有差异。所以，即使发糕是老二，妈妈也是边学边做，没有捷径可走。
不过，随着时代的进步，妈妈们有了更多样的选择和更轻松的心态。无论是自制辅食还是选择现成的婴儿辅食，目的都是为了给宝宝提供均衡的营养，让宝宝健康快乐地成长。在忙碌的生活中，我们也应该为自己减减负，享受育儿带来的乐趣。
