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炒蘑菇时,直接下锅炒就“毁”了,多加这一步,蘑菇鲜嫩更入味

面对营养丰富的蘑菇,你是否曾对其烹饪方式一知半解?那么,跟着我来学习这道家常炒蘑菇,你会发现其中的小技巧,让蘑菇口感更嫩滑。

蘑菇是一种富含营养的蔬菜,其蛋白多糖体有助于预防多种疾病。但如何炒制才能让它鲜嫩入味呢?

首先,我们需要准备好材料:蘑菇、生姜、大葱、青辣椒、生抽、食盐、鸡精、食用油、白糖、蚝油、蒜蓉酱。

然后,按照以下步骤操作:

  1. 新鲜蘑菇撕成小块,清水洗净,注意不要揉搓,以防营养流失。准备大葱切丝,生姜切丝,青椒切丝备用。
  2. 烧开水,将蘑菇放入焯水一分钟,捞出后控干水分,放入冷水中浸泡,然后挤干水分备用。
  3. 准备调料汁:一勺蒜蓉酱、一勺食盐、一勺白糖、一勺生抽、一勺蚝油,加入半碗清水,搅拌均匀备用。
  4. 起锅热油,加入姜、蒜翻炒出香味,然后加入蘑菇快速翻炒半分钟,炒至微黄后加入青椒一同翻炒。
  5. 当青椒断生后,倒入准备好的调料汁,快速翻炒收汁,直至蘑菇完全入味。

小贴士:

  1. 清洗蘑菇时,不要用力揉搓。
  2. 蘑菇需要焯水处理,这样炒出来的蘑菇口感更嫩滑。
  3. 调料汁可根据个人口味调整。

这样做出来的家常炒蘑菇,不仅美味,还具有丰富的营养价值。下次炒蘑菇时,记得先焯水哦!

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